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행복한 삶과 대인관계의 연관성3 행복한 삶과 대인관계의 연관성에 대한 글 중 마지막 글이다. 심리학관점 중 긍정심리학의 관점에 대해 알아보고자 한다. 긴 글을 끝까지 읽어준 독자분들께 감사를 표한다. 3) 긍정심리학의 관점 긍정심리학의 창시자인 셀리그만에 의하면, 진정한 행복은 개인이 긍정적인 정서를 가지도록 노력하고 또한 자신의 강점과 덕성을 발견하고 개발하여 삶의 현장에서 활용함으로써 실현된다는 것이다. 이러한 긍정심리학은 심리학에서 출발했지만 다른 학문 영역과 우리의 삶의 전반에 걸쳐 지대한 영향을 주고 있다. 긍정심리학의 대표적인 학자는 셀리그만, 칙센트미하이, 피터슨, 디너, 스나이더와 류보미스키 등이고, 핵심개념으로는 행복, 강점과 덕성, 몰입, 낙관주의, 안녕, 정신건강 등이다. 사람마다 누릴 수 있는 참된 행복이 다르고 .. 2022. 6. 29.
행복한 삶과 대인관계의 연관성2 앞의 글에서 행복한 삶과 대인관계를 철학적 관점에서 이야기를 해보았다. 오늘은 심리학적 관점 - 인본주의적 관점에서 이야기를 풀어나가 보자. 2) 인본주의적 관점 인본주의적 관점은 인간의 존엄성, 가치, 자기실현 경향, 성장을 강조하는 견해를 뜻한다. 매슬로는 인본주의 조망을 심리학의 '제3세력'이라고 불렀다. 다른 두 세력은 당시 심리학을 지배하였던 정신분석학과 행동주의를 지칭한다. 인본주의는 정신분석학의 비관론적 인간관과 행동주의의 기계론적 인간관 모두를 반대하는 견해로서 심리학의 두 세력에서 무시되었던 성장, 자기실현, 창의성, 사랑 등과 같은 주제들에 관심을 두고 있다. 인본주의 심리학자들은 공통적으로 인간은 본질적으로 자아실현 경향성을 지닌다고 생각한다. 매슬로와 로저스는 인간은 높은 수준의 개.. 2022. 6. 28.
행복한 삶과 대인관계의 연관성1 행복한 삶이란 무엇인가...? 앞선 글에서 이야기 했듯이 사람은 혼자서 살아갈 수 없다. 가장 비극적인 일은 혼자서 외로움을 감당하도록 놓아 두는 것이다. ♠ 사람과 사람과의 관계, 즉 대인관계와 우리가 살아가는 삶에 대한 연관성이 있는지 알아보자. 행복의 본질과 원인에 대하여 탐구할 때, 우리는 다음과 같은 질문, 즉 나는 어디를 향해 가는가?와 나는 왜 여기에 있는가?에 대하여 대답을 해야 할 것이다. 인간은 모두 자신의 심리적 안녕, 행복, 삶의 성공에 책임이 있다. 결혼과 가족을 포함한 대인관계의 올바른 선택은 여러분의 건강, 행복, 안녕감에 매우 중요하다. 여러분이 가장 기분 좋을 때와 슬플 때는 중요한 타인과의 사랑 관계와 관련되어 있다. 우리는 사회생활을 하면서 선택해야 할 사항들이 많이 있.. 2022. 6. 27.
대인관계가 어려운 이유 대인관계가 중요함에도 불구하고 대부분의 사람들은 대인관계에서 어려움을 겪고 있다. 이와 관련돈 요인은 어떤 것들이 있는지 하나씩 알아보도록 하자. 1. 개인차 때문이다. 사람마다 개성, 가치관, 생각, 행동양식, 생활방식, 욕구 등이 다르기 때문에 대인관계에서 어려움을 겪게 된다. 어떤 사람은 폭넓은 대인관계를 맺는 것을 원할 수도 있는 반면 어떤 사람은 소수의 사람과 깊은 대인관계를 맺는 것을 원할 수도 있다. 또한 대부분 사람들은 대인관계가 중요하다고 생각하지만, 모든 사람에게 해당되지는 않을 것이다. 삶에서 대인관계가 중요하다고 생각하는 사람들은 대인관계를 위해 많은 시간과 노력을 투자할 것이지만, 대인관계가 중요하지 않다고 생각하는 사람들은 소극적으로 행동할 것이다. 또한 중요시하는 대인관계의 영.. 2022. 6. 27.
심리학 관점에서 보는 대인 관계의 이해 79년간 추적해 보니......... "인간관계 좋아야 오래 살더라" 하버드大, 성인 724명 삶 연구 "친구 숫자보다 친밀도가 중요" 원만하고 깊이 있는 인간관계는 육체적, 감정적 건강 증진은 물론 정신적 능력까지 향상시킨다는 연구 결과가 나왔다. 주위 사람들에 대한 애정과 이해, 조화를 이루려는 노력이 행복하고 성공적인 삶의 핵심요인이라는 지적이다. 연구는 최고 명문대학인 미국의 하버드대에서 무려 79년에 걸쳐 이뤄졌으며 앞으로도 계속 진행될 계획이다. 하버드대는 지난 1938년부터 성인의 삶에 관한 연구를 시작해 지금까지 모두 724명의 삶을 추적해 왔다. 조사는 연구팀이 매년 그들을 직접 인터뷰에서 직업, 가정생활, 건강 등을 점검하고 설문지를 작성하는 방식으로 진행됐다. 단일 주제에 대한 세계 .. 2022. 6. 27.
에니어그램 성격유형검사의 유래와 역사 9가지 성격유형검사 에니어그램의 뜻 에니어그램은 아홉 가지로 이루어진 인간 성격 유형과, 그 유형들의 연관성을 표시한 기하학적 도형이다. 에니어그램은 여러 고대 전통의 영적 지혜에 그 뿌리를 두고 있으며 현대 심리학이 접목되어 발전했다. 에니어그램이라는 말은 "아홉"이라는 뜻의 그리스어 "에니어"와 "그림"이라는 뜻의 "그라모스"에서 왔다. 즉, 이것은 아홉 개의 점으로 이루어진 그림이라는 뜻이다. 에니어그램의 목적 사람을 아홉 가지 유형 중 하나로 구분 짓는 것은 획기적인 일이다. 우리는 처음으로 자신이 살아가고 행동하는 패턴과 본질적인 동기를 보게 될 것이다. 그러나 어떤 시점에서는 이것이 자신의 자아상과 통합되어 성장의 길로 들어서게 한다. 에니어그램을 배우는 사람은 자신의 성격 유형에 집착하게 된.. 2022. 6. 25.
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